:: Rafał Fedaczyński ::

PATRONAT:

A A A

Chodzić każdy może

Zapraszam chętnych niezależnie od wieku do uprawiania chodu sportowego.
Chód jest trochę dziwną dyscypliną sportową z reguły wyśmiewana gardzona przez szarych ludzi szczególnie na prowincji.

Każdy myśli, że ludzie, którzy chodzą są chorzy lub niedorozwinięci umysłowo. Tak naprawdę trzeba dużo pracy i wysiłku, żeby odważyć się i wyjść na świeże powietrze. Na początek, chociaż kilka minut dziennie. Może być to zwykły spacer do parku lub nad rzekę.
Szczególnie dla ludzi starszych, którzy mają problemy z sercem krążeniem i nadwagą.
Chód tez jest dobrym lekarzem dla umysłu i zawsze mamy chwile dla siebie szczególnie jak potrzebujemy uspokojenia po ciężkim dniu pracy lub nabrania siły przed nowym dniem.
Stopniowo możemy zwiększać odległości i prędkość chodzenia. Zaproś swoją dziewczynę, chłopaka, żonę, męża lub całą rodzinę do wspólnego chodzenia. I pamiętaj, że zawsze warto.
Nigdy nie jest za pózno, żeby zacząć się ruszać i w ten sposób zmienić swoje życie.